¿À´ÃÀº 2ÁÖµÚ¿¡ ÀÖÀ» YMCAÇÏÇÁ ´ëȸ ´ëºñ¸¦ À§ÇØ
420ÆäÀ̽º Á¤µµ·Î.. 18km Áö¼ÓÁÖ¸¦ ´Þ¸± °èȹÀ̾úÀ¸³ª
¹Ù¶÷ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºÎ´Â ´À³¦À̶ó ÇÇÆ®´Ï½º Å×½ºÆ®·Î Àüȯ!
ª°Ô ´Þ·È½À´Ï´Ù! 10km 38-40ºÐÀ¸·Î ¼ÂÆà Çß½À´Ï´Ù
5ºÐ ¿ú¾÷ 25ºÐ(430-405), 3ºÐ(405-340) , 3ºÐ(340-325)
Äð´Ù¿î 5ºÐ 41ºÐ ´Þ¸®±â ÀÔ´Ï´Ù
¸¶Áö¸· ±¸°£ ¹æ¾î¿¡ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ì
¹Ù¶÷À» ¶Õ°í ´Þ·È´Âµ¥.... ¹Ù¶÷À̾ø¾úÀ¸¸é ¼º°øÇßÀ»¼öµµ.?ÇÏ´Â
¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ À̰ͺ¸´Ù ´õ Àß´Þ¸± ÀÚ½ÅÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù ¤»¤»
³ª¸§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ´Þ¸®±â
Á¡¼ö »ó½Â!! ¿ªÄ¡ ÆäÀ̽º 400!! ÀÌÁ¦..
10km´ëȸ¶§ 355-400 »çÀÌ·Î 10km ´Þ¸± ¼ö ÀÖ³ª..?
»ý°¢ÀÌ µå³×¿ä 320-330 ÀÎÅ͹úÀ» Çغ¸´Ï400Àº »ý°¢º¸´Ù
´Þ¸±¸¸Çѵ¥..?! ÇÏ´Â Á¤½Å³ª°£ »ý°¢ÀÌ µå´Âµ¥...
ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ÀÎÅ͹úÀÇ È¿°úÀεí ÇÕ´Ï´Ù
¿¹»ó±â·ÏÀº ÇÏÇÁ±îÁö´Â °¡½Ã±ÇÀΰŠ°°½À´Ï´Ù ¤»¤»
Ç®..301Àº ¼ÖÁ÷È÷ ¹«¸®ÀΰŰ°±¸¿ä 5-10-ÇÏÇÁ´Â °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î..? ½ÍÀº ¸¶À½ÀÔ´Ï´Ù
¿Í¿ì 91.4Á¡À̶ó´Ï Á¤¸» ³ôÀºÁ¡¼ö¿¡¿ä
¸¶Áö¸·°Ç ½ÇÆÐÇϼÌÁö¸¸ ±×·¡µµ 10k 38-40ºÐÀº ´ÙÀ½´Þ¿¡µÇ½ÇÁöµµ? ¸ð¸£°Ú¾î¿ä ÇÏÇÁ´ëȸµµ ³¯¾¾ÁÁÀ¸¸é pb¼¼¿ì½Ç¼öµµ ÀÖÀ»°Í°°¾Æ¿ä Àúµµ ´ÙÀ½´Þ¿¡´Â 87Á¡´Þ¼ºÇßÀ¸¸éÇÏ´Â ¸ñÇ¥·Î ¿½ÉÈ÷ ´Þ·Á¾ß°Ú³×¿ä ¿ªÄ¡·±À» ÇÇÆ®´Ï½ºÅ×½ºÆ®·Î Çѹø Çغ¼±î½Í¾î¿ä °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù |
¾ÆÁ÷.. À߸𸣰ÚÁö¸¸.. Àú ÇÇÆ®´Ï½º Á¡¼ö ±âÁØÀ¸·Î 92Á¡ Á¤µµ ³ª¿À¸é ¼ºê3°¡ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥ °¡º¸Áö ¾ÊÀº±æÀÌ³×¿ä ¤»¤» ÇÇÆ®´Ï½º Á¡¼ö ¿ÃÇؾȿ¡ ¹Ù¦ ¿Ã·Á¼ ³»³â¿¡ µ¿¸¶¿¡¼ µµÀüÇغÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù. ¾îÁö°£ÇÑ ÀÎÅ͹úº¸´Ü ÇÇÆ®´Ï½ºÅ×½ºÆ®°¡ ´õ ¾ÈÀüÇÏ°í ÁÁÀº ÇÁ·Î±×·¥°°±äÇØ¿ä! |
¾îÀÍÈÄ.. ÀÚºñ¾ø´Â ÆäÀ̽º³×¿ä.
½ÉÆóÁö±¸·Âµµ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô ¼ºÀåÇϽðھî¿ä.^^;
µð³ª¿¤3°¡ ¾îÁö°£È÷ Ä®¹ßÀÌ¿©¾ß ½Å´Â ±×·± ½Å¹ß ¾Æ´Ñ°¡¿ä? º£³Øµµ ¾óÃß ¸ÂÀ¸½Çµí.. ^^ |
µð³ª¿¤3Àº Ä®¹ß¿ëÀº ¾Æ´Ï±¸¿ä~ ±×³É µðºñ¿¡ÀÌÆ®³ªÀÌÆ®·Î3.. ÀÌ°Ô Ä®¹ß¿ëÀÌ´õ¶ó±¸¿ä ¹°·Ð µð³ª¿¤3°¡ Ä®¹ßº¸´Ü ³Ë³ËÇÑ°ÅÁö ¹ßº¼·¯¿ëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù ¤»¤» Á¦°¡ ¹ßµîÀº ³ôÀºÆíÀε¥ ¹ßº¼Àº D¿¡¼ E Á¤µµ¶ó º£³Ø3µµ À߽Űí´Â ÀÖ¾î¿ä! º¸Åë Ç®¶Ù°í³ª¸é ¸öÀÌ ¹Ù¦ ¿Ã¶ó¿ÍÀÖ´Â »óŶó ºÎ»ó¸¸ ¾øÀ¸¸é pb °»½Å °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÏ´øµ¥.. 4¿ù¿¡ »ó¹Ý±â ¸ñÇ¥¸¦ ÈÄ´Ù´Ú ´Þ¼ºÇϸé 5¿ù ´ëȸ´Â ÆÝ·±..ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤» |