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오늘의 운동 ²

종드님

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1 2025-04-02 09:17   조회 : 157
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시덤숄

26키로 8회

 

 

 

밀리터리프레스(스미스)

25키로 8회

 

비냉(스미스)

25키로 9회

 

프론트 덤벨레이즈

7키로 9회

 

사레레

9키로 9회

 

리어델토이드 머신

70키로 9회

 

 

 

싯업

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

20분

 

운동평가: 오늘아침에 호다닥 어깨완! 4월은 84.8키로까지 딱 빼야겠습니다 ㅎㅎ

 

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예아니오

뫼비우스 0 0

오~. 아직 80후반대 아니신가요? 84.8 이면..  4~5 정도 목표신거네요. ㅇ.ㅇ

2025-04-02 16:44 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드님 0 0

네 대충 88~89일거같습니다..ㅋㅋ 4키로 더빼봐야죠 ㅎ

2025-04-02 16:47 | 덧글

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