옆사람과 세 마디 이상 대화 할 수 있을 정도로 뛰라고 해서 뛰었습니다.
2번 해 봤는데 왜 달리기 능력 늘리는 데 도움이 된다는 건지 알겠어요 ☺️
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조깅의 어원이 거기서 왔다는 얘기도 있더라고요 ㅎ
수고하셨습니다!
사람들이 다른사람들 시선? 을 신경쓰느라 느린 달리기를 못하는 것도 있더라구요~ 주변에 풀코스 249주자도 평소 조깅할때 6분대로.. !! 고생하셨습니다
저는 존2로 런닝하다가 최근에는 로잉 머신으로 넘어왔습니다 ㅎ
런닝할떄는 심박수 체크가 쉬웠는데, 로잉 때는 실시간으로 뭔가 확인이 좀 힘들어서 코로 숨쉴 수 있는 정도로 하니 맞더라구요 ㅎ
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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기산면두북리
