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오늘의 운동 4
종드님
2 2025-06-06 08:18   조회 : 156
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케이블 암풀다운 

60파운드 9회

 

 

브라보 랫풀다운 

110파운드 9회

 

 

케이블 어퍼

30파운드 9회

 


 

인클라인 체스트프레스

70키로 8회

 

 

브라보 크로스 트라이셉스익스텐션

30파운드 9회

 

 

케이블 크런치

90파운드 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

 

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운동평가: 멘탈이 풀려서 다시 뚠뚠이가 되어가는중...ㅜㅜ

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 3일 연속 라면 먹고 있네요.

멘탈 회복, 면역력 회복이 안 되네요.

감기도 아~ 달리러 나갔다가 4분 달리고 접고 ㅎㅅㅎ

다시 뱃살 나오고 있네요.

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
저도 요즘 영 멘탈관리가 안되네요 ㅠㅠ 힘냅시다
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

?????.....

뚠뚠... 어디가요?..

아..~  팔이 뚠뚠~ 

저도 저번 러닝 망친거 반은 멘탈이였던거같네요.

아~ 집중력 하나는 좋았는데.. ^^;

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종드님 다른의견 0 추천 0
역시 모든건 마음먹기 따라 다른것같습니다 ㅜㅠ 얼른 뭔가 안정이 되야 정신을 잡을텐데 말이죠 
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