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장 회복에 나쁜 지방 vs 좋은지방 7
산수유나무 2025-01-24 13:10   조회 : 2716
IMG_3602.PNG (118.3 KB)

 

20250124131001_z64tT70TNY.png

 

 

해바라기씨오일이 안좋네요?? 몰랐습니다....

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
sizer 다른의견 0 추천 0

콩기름도..

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날아가자날고 다른의견 0 추천 0

그럼 무슨 기름을 먹나요

올리브는 열에 약해서 안되고 불에 강하면서 건강에 조은 기름이 있나요?

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Todah 다른의견 0 추천 0
우리가 일반적으로 요리하는 온도에서는 올리브나 아보카도오일 모두 괜찮다고 합니다.
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날아가자날고 다른의견 0 추천 0

네 감사합니다

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치킨엔하이트 다른의견 0 추천 0
올리브유, 아보카도가 일반적인 대안인데. 요즘 호두오일이 보이던데 이건 어떤지 모르겠네요..

일단 씨앗이랑 관련있는 오일은 전부 피하는중이죠..

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남양주짱구 다른의견 0 추천 0
오메가3, 오메가9 지방이 좋은거고 오메가 6지방이 안좋은데   식물성 씨앗기름(옥수수유, 포도씨유, 해바라기유,유채,콩기름 등등)에 오메가6 지방이 많아서 안좋다고 배웠습니다.
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-치료학 다른의견 0 추천 0

이 와중에 순간 주식장으로 봤네요 ㅎ

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