김치넣고 밥을 볶으세요

혈관은 지방보다 탄수화물이 범인이죠ㅋㅋ

@명치명치명치 라드는 죄가없어요

@망뿌 육류의 지방이 콜레스테롤을 올리는 주 범인입니다. 지방을 먹어서 지방이 혈관에 가는게 아니라

콜레스테롤 수치가 올라가서 막히는 거에요.

@망뿌 지방임 그중에 콜레스테롤

@성운 콜레스테롤수치가 높아지는 이유의 80퍼센트가 간에서의 합성과다때문입니다. 

염증과다로 인해 재생작용이 활발하게 일어나거나 스트레스 호르몬이 과도하게 분비되거나 체내 호르몬 기능이 떨어졌을때 그리고 간기능이상으로 인해 간에서 만들어내는게 80프로고 

음식먹어서 만들어지는건 20프로이내에요.

@성운 불포화지방산이 많아 돼지기름은 죄가 없어요 

@한번에가자 

불쌍한 돼지기름 ㅠㅠ

@한번에가자 그게 70년대~요즘까지 동물성 포화지방을 혐오수준으로 몸에 해롭다고 여기던 것이 깨졌다는 것이지 몸에 아무 해가 없는게 아니죠ㅋ

즉 돼지기름이 소기름보다 상대적으로 불포화지방 함량이 높아서 '생각보다' 몸에 해롭지 않다 인거죠

돼지기름 많이많이 먹어서 좋을게 없어요

뭐든 적당히 먹어야죠