ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
** ¼± ¼¼ÁÙ ¿ä¾à
1) ¿ù 70 »óÇ°±ÇorÁÖÀ¯±Ç 1³â°£ ÁÖ°Ú´Ù´Â Á¦¾È ¹ÞÀ½
2) ÇÑ Á¾·ù¸¸ 70¸¸¿ø¾îÄ¡ ¾Æ´Ï°í 35+35ó·³ µÎ Á¾·ù ºÐÇÒµµ °¡´É (ÁÖÀ¯ ¿ù 10-15, ¹éÈÁ¡or¸¶Æ® ¾È °¡°í ´Ù ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇÎÇÏ´Â »ç¶÷)
3) ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¿Ã ÇØ ¿¬ºÀÀλóÀ» »õ·Î Çߴµ¥
¿ù ¾à 70¸¸¿ø Á¤µµ¸¦ »óÇ°±ÇÀ̳ª ±×¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¹º°¡·Î ÁֽŴٴµ¥..
¿ù±Þ ÀλóÀÌ ¾î·Á¿î Á÷Á¾À̶ó ±×·¯½Ã´Â °Í °°Àºµ¥
ÁÖÀ¯±ÇÀ̳ª À̸¶Æ® »óÇ°±ÇÀ» ¸» ÇϽôøµ¥
À̸¶Æ®µµ Àß ¾È °¡°í Â÷ ÁÖÀ¯´Â ¿ù 10-15Á¤µµ ÇÏ´ÂÁö¶ó 70¸¸¿ø¾îÄ¡ ¹Þ±â°¡ ¾Ö¸ÅÇؼ..
Çö±ÝÈ°¡ Á» ÆíÇÑ »óÇ°±ÇÀº ¹«½¼ »óÇ°±ÇÀÌ Á¦ÀÏ ³ªÀ»±î¿ä?
ÇÑ ¹øµµ °í¹ÎÇغ»ÀûÀÌ ¾ø´Â À̾߱â¶ó °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ±Û ³²±é´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Áý ±Ùó¿¡ ±×³ª¸¶ °¶·¯¸®¾Æ ¹éÈÁ¡À̶û À̸¶Æ®,cgv°¡ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀ¯ »óÇ°±ÇÀÌ ¹éÈÁ¡ »óÇ°±Çº¸´Ù Çö±ÝÈ ÇÒ ¶§ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇÑ ÆíÀÌ¿¹¿ä |
½Å¼¼°è»óÇ°±Ç ¹ÞÀ¸½Ã°í 5ÇÁ·Î ¼ö¼ö·á³»°í ȯ±Þ¹ÞÀ¸½Ã°Å³ª ¼¿ïÀÌ¸é ¸íµ¿¿¡¼ 3ÇÁ·Î ¼ö¼ö·á³»°í Çö±ÝÈÇϼ¼¿ä |
¾Æ ´äº¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ·È³×¿ä
À̸¶Æ® 50+ÁÖÀ¯±Ç 20 Çؼ ÁÖÀ¯±ÇÀº ½Ç»çÇÏ°í À̸¶Æ®´Â ȯ±ÞÇØ¾ß°Ú³×¿ä ´äº¯ÇØÁֽŠ¸ðµç ºÐµé °¨»çµå¸³´Ï´Ù. |
À̸¶Æ® ±Ý¾×±Ç ¾ê±â´Â ¾ø´Âµ¥¿ä? ±×¸®°í ±Û¾´ÀÌ°¡ ½Å¼¼°è³ª ÁÖÀ¯ ÇϽŴٴµ¥¿ä. |