ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
À¯·´ °¡·Á°í Çϴµ¥ ³×À̹öÆäÀÌ ¸Ó´Ïüũīµå Çϳª ¹ß±Þ ¹Þ¾Ò°í ½Å¿ëÄ«µå Áß Çà»çÇÏ´Â Ä«µå ¾ø³ª¿ä?
°Ë»öÇغ¸´Ï 6ÇÁ·Î ÇØÁÖ´ø °íƮīµå À̺¥Æ®°¡ ³¡³µ´øµ¥ Ȥ½Ã ÇؿܽſëÄ«µå ÇýÅà ÁÁÀº°Å ¾Æ½Ã¸é Ãßõ ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.
Ç×°øÀº ±×³É °áÁ¦Çؼ ¿©Çà½Ã ¾µ ÁÁÀº ½Å¿ëÄ«µå ÀÖÀ»±î Çؼ¿ä.
³×À̹öÆäÀÌ ¸Ó´ÏÄ«µå°¡ 3% Àû¸³¿¡ 1.1% Çؿܼö¼ö·á+°Ç´ç 0.5 ´Þ·¯ ¼ö¼ö·á ÀüºÎ ij½¬¹é ÇØÁ༠5% ÀÌ»ó ÇýÅà īµå ¾Æ´ÑÀÌ»ó ³×Æä Ä«µå°¡ ÁÁÀºµí ÇÕ´Ï´Ù °Ô´Ù°¡ ½Å±Ô ¹ß±ÞÇϼÌÀ¸´Ï ÇØ¿Ü Ã¹ °áÁ¦ ÇýÅÃÀ¸·Î 3¸¸¿ø +@ Àû¸³ µÇ½Ç°Í °°°í¿ä 12¿ù¿¡ 250Á¤µµ ¾²°í ¿Ô´Âµ¥ ÇÑ 10¸¸¿øÁ¤µµ Àû¸³ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù |
ÀÌ·¸°Ô ÇØ¿Ü ÇýÅÃÀ» ÁÖ´Â Ä«µåµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Ä«µå¸¦ º¼ ¶§ ÇýÅÃÀÌ ÁÁ¾Æ º¸¿©µµ Àü¿ù½ÇÀû, ¿¬È¸ºñ, ÇÒÀÎÇѵµ µî Á¦¾àµéÀÌ º¹ÀâÇÏ°Ô °É·ÁÀÖ¾î¼ Àß º¸°í °ñ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä«µå ºñ±³ »çÀÌÆ®µéÀÌ ¸¹ÀÌ Àִµ¥¿ä ¡°Ä«µåÇÍ¡±À̶ó´Â »çÀÌÆ®°¡ »õ·Î ¿ÀÇÂÀ» Çß½À´Ï´Ù. :) ¸í¼¼¼¸¸ ĸÃÄÇϸé ai°¡ Àоî Àڽſ¡°Ô °¡Àå ¸Â´Â Ä«µå¸¦ ÃßõÇØÁÖ´Â »çÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ¸í¼¼¼°¡ ¾ø´õ¶óµµ ¡°ÇýÅÃÀ¸·Î ã±â¡± , ¡°°Ë»öÀ¸·Î ã±â¡± ¼ºñ½º°¡ ÀÖ¾î °£ÆíÇÏ°Ô ³ª¿¡°Ô °¡Àå ¸Â´Â Ä«µå¸¦ Ãßõ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä«µåÇÍ »çÀÌÆ® À¥ : www.cardfit.co.kr Ä«µåÇÍ»çÀÌÆ®¸ð¹ÙÀÏ : m.cardfit.co.kr |