´º½º
¡å¡ã
  • Àüü´º½º
> °æÁ¦

½½¸³Å×Å© ±â¾÷ ¿¡À̽½¸³, ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ '2025 ´ëÇѹα¹ ¼ö¸é ¸®Æ÷Æ®' ¹ßÇ¥
»Ë»Ñ´º½º 2025-03-13 17:10   Á¶È¸ : 36
newhub_2025031317032767349_1741853007.jpg (13.5 KB)newhub_2025031317033967350_1741853019.png (121.9 KB)

¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø : 2025-03-13 17:10:00
newhub_2025031317032767349_1741853007.jpg

½½¸³Å×Å© ±â¾÷ ¿¡À̽½¸³(´ëÇ¥ À̵¿Çå)ÀÌ ±¹³» ¼ö¸é ½ÇŸ¦ ´ãÀº ¡®2025 ´ëÇѹα¹ ¼ö¸é ¸®Æ÷Æ®¡¯¸¦ ¹ß°£Çß´Ù.
À̹ø ¸®Æ÷Æ®´Â 2024³â 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ 2024³â 12¿ù 31ÀϱîÁö 1³â°£ ¿¡À̽½¸³ÀÇ AI ¼ö¸é ÃøÁ¤ ±â¼ú·Î ¼öÁýµÈ 24¸¸6934¸íÀÇ ¹æ´ëÇÑ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅÍ(´©Àû 298¸¸8519ÀÏ, 1607¸¸8711½Ã°£)¸¦ Åä´ë·Î ÀÛ¼ºµÆ´Ù.


¿¡À̽½¸³Àº ¸Å³â 3¿ù µÑ° ÁÖ ±Ý¿äÀÏÀÎ ¡®¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯(World Sleep Day)¡¯¸¦ ¸Â¾Æ, ´ëÇѹα¹ÀÇ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀÇ Æ¯Â¡°ú ¹®Á¦Á¡À» ºÐ¼®ÇØ ¼ö¸é °³¼±¿¡ ±â¿©ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÇ¥·Î À̹ø ¸®Æ÷Æ®¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.


¿¡À̽½¸³ ¼ö¸é ¸®Æ÷Æ®¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎÀÇ Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº ÇÏ·ç 5½Ã°£ 59ºÐÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ´Â ´ëÇѼö¸éÇÐȸ ±ÇÀå ¼ö¸é½Ã°£(7~9½Ã°£)¿¡ ºñÇØ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ºÎÁ·ÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù.


ÇÏ·ç Æò±Õ ¾à 7½Ã°£À» ħ´ë¿¡ ¸Ó¹°Áö¸¸ Á¤ÀÛ 6½Ã°£µµ ä ÀÚÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
¼ö¸éÈ¿À²(´©¿öÀÖ´Â ½Ã°£ ´ëºñ Àáµé¾î ÀÖ´Â ºñÀ²) ¿ª½Ã Æò±Õ 85%·Î ÀÌ»óÀû ¼öÄ¡ÀÎ 90%¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß´Ù.
´ÙÇàÈ÷ Àáµå´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£(Æò±Õ 18ºÐ)Àº Á¤»ó ¹üÁÖ(20ºÐ À̳»)·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¼ö¸é ´Ü°èº°·Î »ìÆ캸¸é ±ú¾î ÀÖ´ø ½Ã°£ ºñÀ²ÀÌ 9.22%, REM¼ö¸é(·½¼ö¸é:³ú È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö¸ç ÁÖ·Î ²ÞÀ» ²Ù´Â ¼ö¸é ´Ü°è) 20.43%, ¾èÀº ¼ö¸é 54.99%, ±íÀº ¼ö¸é 15.34%·Î Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Á¤»ó ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇß´Ù.
ÀÌ´Â ¸¹Àº Çѱ¹ÀεéÀÇ ¼ö¸é ±¸Á¶ ÀÚü´Â Á¤»óÀ̳ª Àý´ëÀû ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¸¼º ¼ö¸é ºÎÁ· »óÅ¿¡ ³õ¿© ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù.


newhub_2025031317033967350_1741853019.png

°èÀý¿¡ µû¸¥ ¼ö¸é º¯È­µµ Èï¹Ì·Ó´Ù.
¿¡À̽½¸³ÀÇ ºÐ¼®¿¡ µû¸£¸é, º½¿¡´Â REM ¼ö¸é ºñÀ²ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í, ¿©¸§¿¡´Â ¼ö¸é È¿À²ÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù.
°¡À»ºÎÅÍ´Â ¼ö¸é ȯ°æÀÌ °³¼±µÇ¾î, °Ü¿ï¿¡´Â ±íÀº ÀáÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.


º½¿¡´Â ¸ÅÀÏ ¿Âµµ¿Í ÀÏÁ¶·® º¯È­°¡ Ä¿ »ýÈ° ÆÐÅÏ¿¡ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­°¡ ÀϾ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼¼·ÎÅä´Ñ, ¸á¶óÅä´Ñ, ÄÚ¸£Æ¼¼Ö°ú °°Àº È£¸£¸ó ¹× ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ³óµµ°¡ ´Þ¶óÁö°í ÀÌ´Â REM ¼ö¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.


´õÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â ¿©¸§¿¡´Â ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¾ÇÈ­µÆ´Ù.
8¿ùó·³ ±â¿ÂÀÌ ÃÖ°íÁ¶(Æò±Õ 33¡É)ÀÏ ¶§´Â ¹ã¿¡µµ ´õÀ§°¡ ½ÄÁö ¾Ê´Â ¿­´ë¾ß¿Í À帶öÀÇ °í½À ȯ°æ Å¿¿¡ ½±°Ô Àáµé±â ¾î·Á¿ö ¼ö¸é Àẹ±â(ÀÔ¸é ½Ã°£)°¡ ±æ¾îÁö°í, ÇѹãÁß ºó¹øÇÑ °¢¼º(WASO)µµ ´Ã¾î³µ´Ù.


¹«´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ´Â ÃÊ°¡À»¿¡´Â ¼ö¸é ȯ°æÀÌ Å©°Ô °³¼±µÈ´Ù.
ƯÈ÷ 10¿ù, 11¿ù·Î Á¢¾îµé¸ç ¿­´ë¾ß·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ »ç¶óÁö°í ¼ö¸éÈ¿À²ÀÌ »ó½ÂÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
´Ù¸¸ ȯÀý±âÀÎ °¡À»¿¡´Â Àϱ³Â÷°¡ ´Ù½Ã Ä¿Áö°í °ø±â°¡ ±Þ°ÝÈ÷ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â ¸¸Å­ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
È£Èí±â°¡ ÀڱعÞÀ¸¸é ±×¿¡ µû¶ó ÄÚ°ñÀÌ°¡ ´Ã¾î³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


10¿ù¿¡ µé¾î¼­¸ç ÄÚ°ñÀÌ°¡ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼°¡ °üÂûµÆ´Ù.
10¿ù¿¡ ÄÚ°ñÀÌ ºñÀ²ÀÌ 17.25%·Î 9¿ù(14.55%)¿¡ ºñÇØ °¡Æĸ£°Ô »ó½ÂÇß´Ù.
ÄÚ°ñÀÌ´Â ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î È£Èí±â °ü¸®¿Í ¹«È£ÈíÁõ ¼±º°ÀÌ Æ¯È÷ Áß¿äÇÏ´Ù.


°Ü¿ï¿¡´Â ±íÀº ¼ö¸é ºñÀ²ÀÌ 9.6% Áõ°¡Çß´Ù.
ÀáÀÌ µé ¶§ ü¿ÂÀÌ ³»·Á°¡´Â °úÁ¤Àº ¡®±íÀº ¼ö¸é¡¯À» À¯µµÇÑ´Ù.
¹ã »çÀÌ¿¡ ±ú¾î ÀÖ´ø ½Ã°£(¼ö¸é Áß °¢¼º)Àº 32ºÐ 28ÃÊ·Î ¿©¸§ ´ëºñ 21.6% °¨¼ÒÇß´Ù.
±íÀº ¼ö¸é ´Ü°è°¡ ´Ã¾î³ª¸ç Áß°£¿¡ ±ú´Â Ƚ¼ö°¡ ÁÙ°í, ¼ö¸éÈ¿À²°ú Àü¹ÝÀûÀÎ È޽ġ¤È¸º¹ È¿°ú°¡ Ä¿Á³´Ù.


¼ö¸éÀº ½Åü °Ç°­°ú Á¤½Å °Ç°­ ¸ðµÎ¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
¸¸¼ºÀûÀÎ ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ´Ü¼ø ÇǷθ¦ ³Ñ¾î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ºñ¸¸, Ä¡¸Å µî °¢Á¾ Áúº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ°í, ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾È °°Àº Á¤½Å°Ç°­¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.


¿¡À̽½¸³Àº ¹æ´ëÇÑ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ¾òÀº ÀλçÀÌÆ®¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ °³°³Àο¡ ÃÖÀûÈ­µÈ ¼ö¸é °³¼± ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿¡À̽½¸³ÀÇ AI ¼ö¸é ÃøÁ¤ ±â¼úÀº Ưº°ÇÑ ¼¾¼­³ª Âø¿ë ±â±â ¾øÀ̵µ ÈÞ´ëÆùÀ̳ª ¸¶ÀÌÅ©¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸é »óŸ¦ ÀÚµ¿ ÃøÁ¤ÇØ ÁØ´Ù.
¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ°üÀûÀÎ ´À³¦À̳ª ÀÏȸ¼º °Ë»ç°¡ ¾Æ´Ñ, ¸ÅÀÏ ¼ö¸é »óŸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ð´ÏÅ͸µ ÇÒ ¼ö Àִ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¿¡À̽½¸³ÀÇ ¼ö¸é°ü¸®¾Û ¡®½½¸³·çƾ¡¯, ¹«È£ÈíÁõ ¼±º° ó¹æ ÀÇ·á±â±â ¡®¾Û³ëÆ®·¢¡¯°ú °°Àº ÀÚü ¼Ö·ç¼Ç°ú, SKTÀÇ AI À½¼ººñ¼­ ¡®¿¡ÀÌ´å(A.Dot)¡¯, »ï¼º»ý¸í °Ç°­°ü¸® ¾Û ¡®´õÇコ¡¯, °æµ¿³ªºñ¿£ÀÇ ¡®¼÷¸é¸ÅÆ®¡¯ ¿Ü¿¡µµ ½º¸¶Æ® ħ´ë, ÅÂºí¸´ µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°¿¡ µµÀԵǾî ÀÖ´Ù.


À̵¿Çå ¿¡À̽½¸³ ´ëÇ¥´Â ¡°´©±¸³ª ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅ͸¦ È®ÀÎÇÏ°í, ½º½º·Î °³¼± ¹æ¾ÈÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿¡À̽½¸³ÀÇ ¸ñÇ¥¡±¶ó¸ç, ¡°°èÀý¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â ¼ö¸éÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ À̹ø ¸®Æ÷Æ®¸¦ ¹ßÇàÇßÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸Å³â ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸é ÀλçÀÌÆ®¿Í À̽´¸¦ ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» ÀνÄÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¼ö¸é ½À°üÀ» ¸¸µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.


À̹ø ¡®2025 ´ëÇѹα¹ ¼ö¸é ¸®Æ÷Æ®¡¯´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÎÆ÷±×·¡ÇÈ µîÀ» ÅëÇØ ´©±¸³ª ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ±¸¼ºµÆ´Ù.
¿¡À̽½¸³ °ø½Ä À¥»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ Àüü ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



Á¤Áø ±âÀÚ peng1@asiae.co.kr
<¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
0 ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0 |
Á¤Ä¡ÀÚÀ¯ / ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ ´º½º¸¦ ½ºÅ©·¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >
¸ñ·Ïº¸±â ÄÚ¸àÆ®ÀÛ¼º ÄÚ¸àÆ®0

¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.