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비타민C를 챙겨먹는와 안챙겨 먹는거와 건강면에서 차이가 클까요? 63
ma_serati 2024-11-30 19:34   조회 : 14613

평소 비타민C 같은거 안챙겨 먹었는데 이제 나이가 드니깐 영양제에 관심이 가더라구요,

비타민C 챙겨드실때와 안먹을때와 비교해서 어느정도 차이를 보고 계시는지요?

 

누구는 좋다, 누구는 안좋다, 누구는 많이 먹어도 괜찮다 등등 많은 이야기들이 있는데 솔직히 

잘 모르겠습니다. 의사분들 말하는거 들어봐도 모두 제각각이고요.

 

암튼 하루에 1,000mg 먹어볼려고 이번에 비타민C 주문했습니다

 

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초짜대마왕
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평소 여러음식 골고루 야채 채소 적절한 고기등 골고루 적정량 먹는 사람은 굳이 먹을필요 없다고 하더군요... 다만 본인이 평소 야채 채소 과일등 골고루 꾸준히 못먹는다면 챙겨먹는게 낫겠죠...
beside150
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영양제 안먹는게 좋습니다. 그냥 맛있는 음식 사 드세요
딸기치즈
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코로나 한번도 안 걸린게 비타민C 덕분인지 운이 좋은건지 기타 다른 요인 덕인지 그걸 누가 안다구요. 전 비타민C 안 챙겨 먹는데 코로나 걸린 적 없습니다.
돌아라돌아라 다른의견 0 추천 1

그냥 꾸준히 드셈

어느날 보니 감기몸살 감기 안걸림.

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ma_serati 다른의견 0 추천 0
감사합니다 ^^
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서태영 다른의견 0 추천 0

현직 서울대 의사분이 효과 있다고 말했죠

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가나다라버터버터 다른의견 2 추천 6

소용없다는 결과 나와있습니다

  • 영양제 먹어봤자 소용없다…환자엔 ‘수명 단축’ 징후까지
https://www.hani.co.kr/arti/society... 

 

 

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돌아라돌아라 다른의견 0 추천 0
돈 많이 안들고 멀티비타민 한알씩 보험용이라 생각하고 ㅎㅎ
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가나다라버터버터 다른의견 0 추천 0

@돌아라돌아라 

그게 소용없고 오히려 악영향을 준다는 결과라구요....

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뽐뻐님 다른의견 0 추천 0

@가나다라버터버터 소용있다는 연구도 수두룩뺵빽이니 너무 한쪽만 고집하지마세요

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빅트뤼 다른의견 0 추천 1

먹고있는 60대 초반입니다.

안먹었을 때와 비교 불가입니다.

다른 영양제 안드셔도 비타민 씨는 꼭 드세요.

전 커클랜드 제품을 먹고 있는데 2천 미리 먹다가 최근 4천 미리로 늘렸습니다.

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ma_serati 다른의견 0 추천 0
친절한 답변 감사합니다 ^^
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늘-처음처럼 다른의견 0 추천 0

비타민C 과용하면 배탈 납니다. 귤도 하루 하나만 권장합니다.

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