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오메가3 하루에 적정량이 얼마인가요? 3
올리브티비 2025-01-07 19:01   조회 : 567

30대 후반 남성입니다.

 

 

집에 선물 받은 것부터, 예전에 사두었던 것까지 오메가3가 많이 있어 

앞으로 꾸준히 복용하려고 하는데..

 

하루 복용하는 적정 섭취량을 어느정도 먹으면 될까요?

 

 

현재 복용하고 있는 비타민 C가 유일합니다 (고려은단, 하루 1000mg씩)

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르노브 다른의견 0 추천 0
전 병원에서 1000mg 짜리 하루 2번 먹으라고 하더군요 
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올리브티비 다른의견 0 추천 0
일반적인 성인 남성이 그정도 섭취하면 되는걸까요?
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생강농사꾼 다른의견 0 추천 0
오메가3 한알 1000mg 라고 가정했을 때

1알 유지용량

2알 개선용량

3알 적극적 개선용량 

 

2알 정도로 유지하세요


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