ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
¼Ò½ÉÇÔ
( Á» ´«Ä¡¸¦ º¸°Å³ª ¹º ¸»À»Çϰųª ÇൿÇÒ¶§ Á» ¸Á¼³ÀÌ´Â °æÇâ
¾î¸±¶© ½ÉÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ Å©¸é¼ ³ª¾ÆÁö±äÇßÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¼Ò½É)
¹«¶Ò¶ÒÇÔ
( ºÙÀÓ¼ºÀÌ ¾ø°í, »ç±Ù»ç±ÙÇÏ°Ô ¿ô´Â°Å À߸øÇÔ....)
°ÔÀ¸¸§
( »¡¸®»¡¸® ÇൿÇϰųª ¿òÁ÷ÀÌ´Â°É º°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇÔ. ±ÍÂ÷´ÏÁò¶§¸Å ´çÀå ¹ßµî¿¡ ºÒ¶³¾îÁ®¼ Å«Àϳ°Å ¾Æ´Ï¸é ÃÖ´ëÇÑ µÚ·Î ¹Ì·ë)
ÇÏÁö¸¸ ¶×¶×ÇÏÁø ¾ÊÀ½ 163¿¡ 53kg
Àú À§¿¡ ¼¼°¡Áö ´ÜÁ¡µé ¸¹ÀÌ Ä¡¸íÀûÀϱî¿ä....?
´ÜÁ¡À̶ó¸é ÁÖÀ§¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ°ÚÁÒ ¸Ö¸®ÇÑ´Ù´øÁö ³²Ä£ÀÌ ¾È»ý±ä´Ù´øÁö ±×³É ±×·¸°Ô »ç½Ã´øÁö ³ë·ÂÇؼ ¹Ù²Ù´øÁö |
¼Ó¾Æ¼ °áÈ¥ÇßÁÒ. ¼³¸¶ Àú·¸°Ô °ÔÀ¸¸¦ Áö ¸ô¶ó¼ ¤¾¤¾ üÇüµµ ºñ½ÁÇϳ׿ä. |
°ÔÀ¸¸¥°Ô Á» Å©±äÇѵ¥ Àú ´ÜÁ¡Àº ¹«ÀǹÌÇÔ
ÀÌ»Ú¸é ¿ë¼ Àã°°ÀÌ »ý±â¸é ³ë´ä |
º»Àθ¸ ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é Àú ¼¼°¡Áö¸¦ ²À ´ÜÁ¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
1. ¼Ò½ÉÇÔ - ´Ù¼Ò ´ä´äÇÑ ¸éÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±×¸¸Å ½ÅÁßÇϱ⿡ ½Ç¼ö³ª ¼ÕÇظ¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ½.
2. ¹«¶Ò¶ÒÇÔ - ¾µµ¥ ¾øÀÌ Àß ¿ô°í °¨Á¤ Ç¥Çö ÀßÇϸé ÁÖÀ§¿¡¼ ½±°Ô º¸°Å³ª ÆíÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ¸· ´ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸´Ï »ç¶÷µé°ú Àû´çÈ÷ °Å¸®¸¦ µÎ±â¿¡ ÁÁÀº ¼º°ÝÀÓ.
3. °ÔÀ¸¸§ - ¸ðµç ÀÏÀ» ºü¸£°Ô ó¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ±×°Ô °ÔÀ¸¸¥°Ç ¾Æ´Ô. ¹ßµî¿¡ ºÒ(¸¶°¨ ±âÇÑ) ¾È¿¡¸¸ ó¸®ÇÏ°í °á°ú¹°ÀÌ ¸¸Á·½º·´´Ù¸é ¹®Á¦ µÉ°Í ¾øÀ½.
´Ù¸¸ º»ÀÎÀÌ ½º½º·Î¿¡°Ô ºÒ¸¸ÀÌ°í °íÄ¡°í ½Í´Ù¸é ¹ßÀüÀûÀ¸·Î »ý°¢Çغ¸´Â°Íµµ ÁÁ°ÚÁÒ~ |