요즘 다이어트를 시작했는데, 생각보다 쉽지 않네요. 처음에는 의욕이 넘쳐서 매일 운동도 열심히 하고, 식단도 철저히 지켰는데, 시간이 지나면서 점점 의지가 약해지는 것 같아요. 특히 주말이 되면 친구들과 만나서 맛있는 걸 먹으려고 하는데, 그때마다 “오늘만 잘 먹고 내일부터 다시 열심히 하자”라는 생각이 들더라고요. 그런데 그 ‘오늘만’이 점점 늘어나면서, 결국 일주일 내내 제대로 된 다이어트를 못 하는 상황이 반복되고 있어요.

운동도 마찬가지예요. 처음에는 헬스장에 가는 게 재미있었는데, 요즘은 가기 전부터 몸이 무겁고 귀찮아져요. 특히 피곤한 날에는 “내일 가야지”라는 생각이 들고, 결국 내일도 가지 못하고… 그러다 보니 체중계에 올라가는 게 두려워지기 시작했어요.

가장 힘든 건 식욕을 참는 거예요. 다이어트를 시작하면서 간식은 물론이고, 밥도 적게 먹으려고 노력하는데, 공부하거나 일할 때는 특히 더 먹고 싶어져요. 공복감 때문에 집중이 안 되고, 자꾸만 냉장고를 들여다보게 되더라고요. 그래서 결국 참지 못하고 먹어버리면, 후회감이 밀려오고… 그런 악순환이 반복되고 있어요.

다이어트를 하면서 느끼는 건데, 정말 의지력이 중요하네요. 하지만 그 의지력을 유지하는 게 이렇게 힘들 줄은 몰랐어요. 주변에서 “조금씩 천천히 하라”라고 말해주는데, 막상 실천하려고 하면 마음처럼 되지 않아요. 그래도 포기하지 않고 다시 마음을 다잡아야겠어요. 이번 주부터는 작은 목표를 세우고, 하나씩 이루어가려고 해요. 다이어트 성공한 사람들처럼 저도 언젠가는 “잘했다”라고 말할 수 있는 날이 오길 바라면서… 오늘도 다시 시작해봅니다!