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배고픔을 참는법 4
[* 익명 *] 2025-02-25 14:27   조회 : 299

배고픔을 참는법 따로 있을까요 

위고비 주사맞아봐야할까요 ㅜㅜ

 

다이어트하는데 어렵네요 

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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0
핑계는.
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물 마셔야죠. 정 힘들면 강냉이라도...

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양치

게임 (어디 집중할수있는)

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[* 익명4 *] 다른의견 0 추천 0
뭘 먹으면 위가 움직여서 더 배고파집니다

그냥 아무것도 안 먹고 다른 거 대 집중하는 게 좋고요

게임하거나 재미있는 YouTube 보거나 하는 것도 도움은 됩니다

당연히 먹방 같은 건 보면 안되겠죠

가장 중요한 건 목표 의식이구요

단순히 살을 뺀다. 생각하지 마시고 내일 검사라 금식한다. 혹은 내가 중병에 걸려서 금식을 해야 한다. 이런 상상들을 하면서 하루하루 지내보세요

 

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