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효과좋고 쉬운 다이어트 추천이요ㅠ 13
[* 익명 *] 2025-02-26 10:16   조회 : 309

운동이 너무 어려워요.........몸치라 더더욱 자세잡기 어려운데

좀 유툽보면서 할만한 쉬운 운동있을까요?

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달리기요

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천국의 계단
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다이어트는 트레드밀 이요
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[* 익명4 *] 다른의견 0 추천 0

진짜 살빼고 싶으면 식단을 건드려야 됨

운동은 달리기

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근력운동해서 기초대사량을 높이는 방법도 있죠..

적게 먹는분들 더 빼려다 거식증 걸려요

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[* 익명5 *] 다른의견 0 추천 0

저탄고지 식이가 최고 입니다

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[* 익명6 *] 다른의견 0 추천 0
개인적으로 애사비 추천

다른건 둘쨰치고 화장실 가는데 엄청 도움됨

아시죠? 다이어트에 화장실은 진짜 큰 부분을 차지함

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[* 익명7 *] 다른의견 0 추천 0

슬로조깅

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위고비 추천
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박용우 박사의 스위치온 강추예요. 첫 3일만 지나면 힘들단 생각 한번도 안들었어요. 
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