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운동 시작해보려고 하는데요 2
[* 익명 *] 2025-03-13 14:00   조회 : 178

처음부터 너무 무리하게 하는거보다 조금씩 하는게 더 좋을까요?

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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 1

처음부터 계속 무리하면 됩니다.


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[* 익명2 *] 다른의견 0 추천 0
그런 고민없이 아무거나 하셔도 됩니다.

안 하던 몸이니 뭘 해도 처음엔 무리일거고,

너무하다 싶을 정도의 무리한 운동이면 몸이 못 받아들이고 난이도가 알아서 낮아질겁니다.

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