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살이 쪄도 요가 무리가 없을까요? 1
[* 익명 *] 2025-03-14 14:22   조회 : 203

살이 찌면 사람이 자존감이 떨어지잖아요....그러다 보니까 헬스장 가도 딱히 런닝머신 외엔 안하게 되더라고요....후다닥 도망쳐 나온다 그래야 하나?뭔가는 해야 할 것 같고살은 계속 해서 찌고요..사실 밖을 걷고 뛰는게 가장 효과적이고 가성비 좋다는건 아는데..너무 추워서 ㅠ 그건 도무지 못하겠어요 그러다가 애들 학원 아래쪽에 요가 학원이 있어서 관심이 가기 시작했는데 요가 학원들 보면, 다이어트 반이 있긴 하지만 죄다.. 하늘하늘하신 분들만 계시더라고요?? 살이 많이 찐 분들도 요가를 하나요? 이게 살이 빠지는데도 좀 도움이 될까요? (물론 안하는것 보단 도움이 되겠지만 ㅎㅎ;; )
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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0
그냥 7시 이후로 아무것도 안 드셔야 함. 


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