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6개월간 18kg 감량했는데도 바지 사이즈가 그대로면 문제 있는거 맞죠 7
[* 익명 *] 2025-03-20 12:31   조회 : 698

간헐적단식 6개월로 108kg에서 90kg 까지 감량 했습니다 

 

그러나 바지 사이즈는 6개월전도 38  지금도 38 이네요 

 

뱃살 말고 다른데만 빠지는것 같은데 뱃살을 중점적으로 빼는방법 있을까요

 


 

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작아진 고츄

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플랭크
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내장지방은 유산소하면 직빵입니다

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단식만해서 근육위주로 빠진거 아닌가요?

배에는 근육 원래 적으니 티가 안나는거구요

 

하루 팔굽혀펴기 50번이라도 하시면 뱃살 잘 빠질꺼에요

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운동을안했으면 근육이더빠졌을테니 그럴수도

지방은많이 안빠졌다소리에요

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아무리간혈적단식이라고 해도 그 몸무게 빠지면 허리인치가 빠져야 ... 근데 키가 몇이시길래 그키로에 38입어요 ?? 
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[* 익명7 *] 다른의견 0 추천 0

유산소 안하시고요?????? 

확실히 문제가있네요

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