포럼 >
_러닝포럼
러닝 3개월차 8키로 달성
33
북마크
주소복사
공유하기
4파워링크등록안내
아직 3개월차 런린이고, 심박수나 페이스 기록이 자랑할만한 수준은 못되지만~
8월 여름에도 조금씩 꾸준히 뛰다보니 처음으로 8키로 달리고 기록 올려봅니다.
초반엔 9:00페이스, 140대 케이던스에서 많이 올라왔습니다
6:40~7:00 페이스가 현재 저한테는 잘 맞고 편안한 페이스라서 지치지 않고 8키로는 쉽게 뛸수 있었네요
시원해진 날씨에 모두들 화이팅 러닝 하세요!!
4
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
33
러너
러너
0
0
|
와우 빠르게 늘고 계시네요.
대신 심박수 조절이 필요할듯 싶어요. 초반에 무리하는거 보다는 점점 늘려나가는게 부상위험도 적고 오래오래 러닝을 즐길 수 있으니까요! |
전체 코멘트 보기 ▼
