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한달 정도 뛴 런린아잡니다. 12
완전런린 2024-09-03 21:00   조회 : 683
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이제 대여섯 번 뛰어 봤는데요. 

 

그동안 5km 정도만 뛰다가 오늘 맘먹고 10km를 첨으로 달려봤습니다. 낼모레 쉰 정도 나이인데, 이 정도 뛰면 괜찮은건지 잘 몰라서 부끄럽지만 올려봅니다. 케이던스? 이게 좀 부족한 것 같은데, 어떻게 해야 할까요? 조언 감사히 받겠습니다. 늘 부상 조심하시고, 행복한 러닝 즐기시길 기원합니다.

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마라톤은 40~50대가 젤 잘뜁니다;;

꾸준히 뛰시다보면 실력 늘겁니다

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대박이네요 노익장이군요

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감사합니다. 달리기 딱 좋은 나이였군요! 잊지 않고 뛰겠습니다!

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6분 초반대 ....

런린이 맞나요? ㅜ

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5km 보다 좀 부담이 되어서 속도 조절햇니 뛰긴 했는데, 종반부엔 조절이 안되더라구요. 체력 안배를 잘 해야겠다고 느꼈습니다.

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런린이가 아니십니돠!!!! ㅜㅜ

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스타 초보만 

이랑 다룰바가 없네요 ㅋㅋ

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완전 초보 맞습니다...ㅠㅠ 발목이 많이 아프네요... 흑흑

 

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오! 저랑 비슷한 나이, 비슷한 페이스네요. 10km 대회나가시면 1시간안에 들어오시겠어요.

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반갑습니다! 

항상 건강한 러닝 하시길요! 

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