트레일러닝 갔다가 탈탈 털리고 왔네요 ㅠㅠ

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GTNS 강촌 15K 나갔다가 아주 죽을 지경 입니다..

GTNS 원주 10K 아주 기분좋게 뛰었는데..

경사가 그냥..

워치 기준 등반고도 1200M 인데

5KM 정도 등반하고, 종아리 허벅지 다 털려서 꾸역꾸역 3시간 58분에 완주 했습니다.. ㅠㅠ

일요일에 경기 했는데, 아직도 허벅지가 안풀려서 러닝을 못하고 있네요 ㅠㅠ

오늘은 리커버리 러닝으로 5키로 정도 뛰어볼까 고민중입니다.. ㅎㅎ

나름 한달 200KM 마일리지 가져가는 편인데, 고도비만 이라 그런지..

트레일 러닝은 쓰는 근육이 달라서 그런지 아주 ㅠㅠ 고생이네요..

이번에 GTNS 다녀오신 분들 계신지 모르겠네요.. ㅎㅎ

1위 하신분 보니 2시간 초반 기록이던데 진짜 다들 대단 하십니다.. ㅎㅎ