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_러닝포럼
한강에서 보면 대부분 러닝하는 사람들이 팔자네요 2
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팔자 처럼 안 보여요
젓가락처럼 ㅣㅣ
일자이면서 폭이 좁어야하는데 폭이 넙으면서 일자이거나
팔자가 많네요
그냥 단순히 생각해도 일자 아니면 비효율 달리기인데
이거 어찌할까요?
몸에 관심 많아서 이제까지 해부학까지 공부해본 저로써는
이게 어려운 문제예요
진짜 애초에 다리가 오다리인 경우도 있고
골반이 이미 방향이 벌어져 있는데 일자로 걷는다?
이거 다른 문제를 초래할수 있기 때문에요
다리 일자인 사람들이 진짜 부럽습니다.
근데 그런 사람들이 운동하는경우가 참 적어요
그냥 바른자세로 아기떄부터 마치 태어난듯
이미 형성된거 바꾸기란 쉽지 않는데 고치고는 싶네요
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러너(39.7)
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수능끝나고 검도 배우면서 팔자걸음을 고쳤는데요 사실 고쳤다기보다 의식을 계속해야합니다 이게 걷기부터 뛰기 그리고 자전거 탈때도 계속 영향을 미치더라구요 지속적으로 의식하지않으면 지치거나하면서 벌어집니다 계속 노력해야 하는부분이라고 생각합니다 |
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