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인생 첫 10k 달리기 4
러너 2024-09-09 09:37   조회 : 456
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7월부터 시작해서 아파트 단지 뛰고 있었습니다.

런데이30분 달리기를 시작으로 처음엔 2k 뛰고 너무 힘들었는데

 

30분 달리기 8주 완료 후 5k뛰는게 가능해졌습니다.

 

어제도 달리다가 날이 선선해서 뛸만 하길래 이를 악 물고 한번 뛰어봤더니저도 되네요.

 

좀만 뛰어도 심박 경고가 늘 알람이 오지만 꾸준히 하니까 뛰어졌습니다. 

 

소소한 성취감도 생기도 달리기 참 좋네요

 

 

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코로스쓰시네요 반갑습니다

화이팅하세요

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사서 너무 잘 쓰고있습니다 가성비 최고! 화이팅

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와우 축하드립니다! 첫 10Km
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감사합니다

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