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서울 사시는 분들에게 질문이 있습니다 혹은 시내 달리기 하시는 분들 3
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안녕하세요
러닝포럼에서 이것저것 정보를 주워듣는 러닝초보입니다
동네 학교에서 걷기 의주로 운동을 하고 있는데 조만간 달리기를 시작할 예정입니다
(학교는 저녁에 운동장 개방 학교 입니다.)
사실 도심지 걷고 달리기가 가장 즐거운 운동이 될건데(계속 바뀌는 배경으로)
걱정은 흔히 말하는 미세먼지, 매연 등등 도심지 운동이 기관지에 안좋을거 같은데,,
어떻게 대비하시는지 궁금합니다.
운동장에서 가끔 걷고 달리기를 하고 있긴한데,
미세먼지 나쁨 뜨면 걷기도 안하고 있거든요
운동장이라고 도심지 먼지가 안오는건 아니지만요
마스크 쓰고 달리기는 너무 힘들고;;
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