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카본화.. 부상이 심한가요?? 33
러너 1 2024-09-15 10:18   조회 : 9598

러닝이 핫하지 않을때..

 

러닌이로서 그냥 무작정 비싸고 좋은거 사자 해서..

 

나이키 베이퍼플라이 카본화를 사서..

 

10km 대회도 두버번 나가고..

 

뛰엄 뛰엄 러닝을 하닌데요..

(시간 부족 ㅠㅠ)

 

카본화 때문에 발이 불편하거나 다친적 없어

 

우와~ 역시 좋은거 하면서 신었는데 ㅋㅋ

 

어느 순간..

 

러닌이가 카본화 신으면 부상 위험이 있다!

 

주제에 맞는 신발을 신어라 뭐 이런 분위기로 흘러가네요 ㅋㅋ

 

그래서 안정화 사겠다고 와이프에게 말했는데..


바로 반려 당했네요 ㅠㅜ ㅋㅋ

 

그런데.. 카본화 신어도 괜찮으면 계속 신어도 될까요? ㅎㅎ;

 

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러너q(118.235) 다른의견 0 추천 0

뛰고나서 피로감이 카본화가 좀더 심한데,

지금까지 뛰시고 큰 이상 없으시면 그냥 신으셔도 되요.

근데 일반 러닝화로 쓰기 아깝죠 수명도 훨씬 짧으니까요.

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안정화를 살려는 빌드업을 해야 되겠군요 ㅎㅎ

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5분 이상으로 천천히 뛸 때는 레이스용 카본화보다는 데일리 트레이너 또는 안정화 신는게 더 편합니다.
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무리하면 다치는데

카본화신음 더 잘나가고 그러다 무리하고

부상확률이 높아지는..?

 

잘컨트롤하면 더좋은데 데일리면 안정화가 낫죠

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별로상관은없는데 아주일부사람들은 발형태나 뛰는자세때문에 다치는경우가있죠. 그 작은확률에 본인이 해당할수도있으니까요
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카본화는 고급이상이 쓰시면 좋습니다.

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너튜브보면  황영조가  카본화에  대해  얘기한 부분이 있습니다.
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나도 모르게 무리하게 되고 그게 신체에 아주 악영향이죠.

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어떤 논문에도 카본화 신고 지연통증이 증가하고 있다는 내용도 있어요

 

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신체 능력치보다 더 좋은 기록을 내주지만 결과적으로는 신체능력을 끌어내는거라 초보자들은 몸 망가지죠

나는 괜찮은데? 라는 분들은 신체 능력치 보다 심폐가 더 똥망이라 그 신체능략치를 다 못썼거나 인자강이라서 그런겁니다

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