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오랫만에 10km 2
러너 2024-09-21 18:01   조회 : 508
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최근에 허리다쳐서 한 2주동안 러닝을 못했네요 ㅠ

어제까진 날이 더웠는데 하루만에 이렇게 온도가

낮아질줄은 몰랐네요 ㅎㅎ 

 

오늘은 구름도 잔뜩이라 해도 없고 날도 시원해서

진짜 뛰기 좋은 날이었네요

 

8km까진 천천히 심박 150정도로 뛰다가 2km는

빠르게 뛰었습니다

 

10km 1시간안에 드는게 목표인데 아직 멀었네요

조깅수준으로 10km 1시간 뛸 수 있는 날이 왔으면!

 

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와 페이스좋네요

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감사합니다 ㅎㅎ 원래는 7분정도인데 날이 시원해져서 그런지 페이스가 좀 더 빨라졌네요 
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