러닝복장 이정도는 풀착장 해줘야 힙스터 소리 들음.jpg ⁵⁴

러너

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2024-09-23 16:55   조회 : 16134
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러너 0 1

무릎 바로 아래 차는 저 보호대 효과 있나요?

2024-09-23 16:58 | 덧글

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러너 0 0

부상부위에 따라

2024-09-23 17:11 | 덧글

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러너 0 6

멀쩡하면 보호대는 러닝에 필요한 근육 강화를 억제함으로 찰 필요가 없고, 아프면 보호대 차면서까지 뛰지말고 그냥 쉬어야죠 결국은 보호대는 진짜 아픈데도 뛰어야하는 상황이 아니라면 쓸 필요가 없지 않을까요?

2024-09-23 17:14 | 덧글

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러너 0 0

등산하다보면 도가니 아래부분쪽에 통증이 오던데   저런식으로 도가니를 받쳐주는 방식으로 묶어주면 통증이 안생겨서 좋더라구요

2024-09-23 17:14 | 덧글

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러너 0 0

요새 패션 아이템처럼 차고 나오는데. 보호대 차야 될 정도로 불편하거나 아프면 자세랑 신발을 확인해야죠.. 8자에 과내전인 사람이 카본화, 쿠션화 신고 양무릎에 보호대 차고 뛰는 것 보면 좀 그래요..

2024-09-23 17:29 | 덧글

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러너(211.235) 0 0

<p>오히려 안 좋습니다.</p> <p>선수들도 아프면 일시적으로 테이핑하고 뛰는거지</p> <p> </p> <p>통증도 없는데 무릎보호대 하고 달리는건</p> <p>심하게 말하면 스플린트 깁스 하고 달리고 있는거랑 같습니다.</p> <p> </p> <p>무릎보호대로 인하여 근골격계에 문제생깁니다.</p> <p>종아리 컴프레션 양말이나 슬리브도 마찬가집니다. 선수들도 절대 달릴때 신지않습니다.</p> <p> </p> <p>아프면 달리지 말아야합니다.</p>

포럼닉네임

오히려 안 좋습니다. 선수들도 아프면 일시적으로 테이핑하고 뛰는거지   통증도 없는데 무릎보호대 하고 달리는건 심하게 말하면 스플린트 깁스 하고 달리고 있는거랑 같습니다.   무릎보호대로 인하여 근골격계에 문제생깁니다. 종아리 컴프레션 양말이나 슬리브도 마찬가집니다. 선수들도 절대 달릴때 신지않습니다.   아프면 달리지 말아야합니다.

2024-09-23 17:28 | 덧글

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러너 0 0

슬개골 안정화 저는 하산할때 쓰는데 뛸때도 도움은 되겠죠

2024-09-23 18:47 | 덧글

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러너(106.102) 0 1

<p>별 거 없구만;</p>

포럼닉네임

별 거 없구만;

2024-09-23 17:00 | 덧글

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러너 0 1

햄스터 아니고?

2024-09-23 17:01 | 덧글

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러너 21 6

코멘트가 삭제되었습니다.(규칙위반)

2024-09-23 17:07 | 덧글

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