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16킬로 처음인데 이게 맞나요?
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날이 좋아서 숨안찰정도로 뛰는데
13킬로 넘어가니
오른쪽 무릎위 근육에 데미지쌓이는게 느껴져서
16킬로 뛰고 멈췄는데
이렇게 뛰는게 맞나요...?
다음날인 오늘 오른쪽 종아리랑 허벅지뒤에가 땅기네여ㅜ
케이던스 172
1킬로당 평균 6분8초 페이스
신발은 쿠션화인 인빔서블3
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