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오래만에 쉬지 않고 5km 달렸네요. 6
[* 비회원 *] 2 2024-09-26 15:30   조회 : 527
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현재 83kg인데 5km 쉬지 않고 뛰기 정말 힘드네요.

한 75kg정도 되야 안정적으로 뛸수 있을거 같네요.

근데 재밌는건 저는 시간 기록은 살이 찌나 안찌나 똑같네요

5km 돌파 했을때 몸이 즐거운가 더 뛸 수 있는가 아님 

여기서 멈출까 그게 크네요. 더 뛸 수 있음 10km 뛰고..

빨리 살빼야 겠네요 ㅋ

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저도 키 빼기 몸무게 100먼저 만들려구요..
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숨소리보다몸의 소리를더 들어보세요
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제 1차 목표가 안쉬고 5km 뛰기입니다 

부럽습니다 ㅜ

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우왓 잘 뛰십니다. 과체중 러린이라  32정도 끊습니다. 저두 10KG 빼야 하는데 안빠져요 운동하고 안먹고 자는데

좀더 뛰어 봐야겠습니다. 

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적게 드세요

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넵  ^^ 감사합니다

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