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42세 아재 러닝 5개월차 3
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인천 부평공원에서 혼자 뛰는 아재입니다
혼자 무작정 시작해서 현재 이정도 까지 뛰고 있습니다
처음 뛸때 1키로 뛰고 심박수 190까지 찍고 헥헥데면서 집에 오곤했는데 꾸준히 뛰니깐 확실히 실력이 향상되네요.
그동안 슬개건염? 거위발건염? 으로 병원다닌적 있구요
지금은 장경인대에 미세한 불편함이 있습니다.
내년에 하프 첫 도전해보려구요.
운동화는 나이키 보메로17 8만원주고 산거로 버티고 있습니다ㄷㄷ
총 마일리지는 600키로 정도구요
심박수는 낮추기가 너무 어렵네요 큰 숙제입니다.
다들 부상 조심하시고 즐거운 러닝되세요.
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