ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
¹Ý¸»À» ½á¾ß ÇÏ´Â Æ÷·³ÀÎÁö Á¸´ë¸»À» ½á¾ß ÇÏ´Â Æ÷·³ÀÎÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸, Àú´Â Á¸´ë¸»ÀÌ ÆíÇϹǷΠÁ¸´ë¸»·Î ¾²°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Èë¼öÀú Ãâ½ÅÀ̶ó »ì¸é¼ 10¸¸¿øÀÌ ³Ñ´Â ½Å¹ßÀ» ½Å¾îº»ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í µ¿´ë¹® ¸¸¿øÂ¥¸®´Â ¾Æ´Ï°í(»ç½Ç ½Å¾îºÃ´Âµ¥ ¹ß²ÞÄ¡ ´Ù ±îÁ®¼ Æ÷±â)º¸Åë 4~6¸¸Â¥¸®¸¦ ÁÖ·Î ½Å¾ú½À´Ï´Ù.
µÎ¹ø° »çÁøÀº ÃÖ±Ù 1³âÄ¡ °ÉÀº ¼öÄ¡Àε¥ ÆòÀÏÀº º¸Åë 2.5¸¸º¸ Á¤µµ °È°Å³ª ¶Ù°í ÁÖ¸»Àº Áý¿¡¼ ¾È³ª¿É´Ï´Ù ¤¾¤¾ ·¯´×Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5km Á¤µµ Çѹø ¶Ý´Ï´Ù. ÇèÇÑ ÀÏÀ» Çؼ º¸Åë ½Å¹ßÀº 1³âÁ¤µµ ½ÅÀ¸¸é ¹Øâ ´Ù °¥·Á¼ ¹Ù·Î ¹° µé¾î¿É´Ï´Ù ¤¾¤¾
·¯´×Æ÷·³ÀÌ ÀÖ´ÂÁÙµµ ¸ô¶ú´Âµ¥ ¿ì¿¬È÷ »Ë»Ñ µé¾î¿Ô´Ù°¡ ¿ø¹Í½º ½Å¹ß¿¡ °üÇÑ ±ÛÀÌ Àֱ淡 ¸µÅ©Å¸°í µé¾î¿À´Ï ¿©±â Æ÷·³À¸·Î ¿¬°áµÇ³×¿ä. ¸¶Ä§ ÀÏÁÖÀÏ ½Å¾îº» ÀÌ ½Å¹ßÀÌ ÇÖÇϱ淡 ±Û ¿Ã¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸»¾¸µå¸°°Íó·³ ºñ½Ñ ½Å¹ßÀ» ½Å¾îº»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ ºñ½Ñ ½Å¹ß°ú ºñ±³ÇÒ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù¸¸, ÀϹÝÀûÀÎ 4~6¸¸´ë ½Å¹ßº¸´Ù´Â È®½ÇÈ÷ Ç«½ÅÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ´Â ÀÏ Æ¯¼º»ó ¾î±ú¿¡ 40~60kgÂ¥¸®¸¦ ¾ñ°í 5~6Ãþ °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ÀÏÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌÁ¦±îÁö ½Å´ø ½Å¹ß°ú ´Ù¸£°Ô Äí¼ÇÀÌ ´·ÁÁö´Â°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù.
·¯´×µµ ÀÏÁÖÀϵ¿¾È µÎ¹ø ¶Ù¾îºÃ´Âµ¥ ÀÏÇÏ¸é¼ °ÉÀ»¶§º¸´Ù´Â ·¯´×ÇÒ¶§ ´õ È®¿¬ÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ´À²¸Áö³×¿ä. ü·Â ¼Ò¸ð°¡ Àû¾îÁø ´À³¦ÀÌ°í º¸ÅëÀº 5km ¶Û¶§ Áß°£¿¡ 1ºÐÁ¤µµ °È´Âµ¥ ÀÌ ½Å¹ßÀ» ½ÅÀ¸´Ï 5km ¶Û µ¿¾È Çѹøµµ ½¯ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´õ±º¿ä.
´Ù½Ã ¸»¾¸µå¸®Áö¸¸ 10¸¸¿ø ÀÌ»ó °¡´Â ½Å¹ßÀ» »ì¸é¼ ½Å¾îº»ÀûÀÌ ¾ø´Â ¹ÌõÇÑ ³ðÀ̶ó ¾à°£ °úÀåµÈ ÈıâÀϼö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦±îÁö ½Å´ø 4~6¸¸¿øÂ¥¸® ½Å¹ßº¸´Ù´Â È®½ÇÈ÷ ÁÁÀº ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î »ì¶§ µé¾îÀÖ´ø ¾ç¸» ÇÑÄÓ·¹°¡ »ó´çÈ÷ ¸¶À½¿¡ µé¾î¼ ¾Ë¸®¿¡¼ µ¿ÀÏÇÑ ¾ç¸»ÀÌ 7°³ 9õ¿ø¿¡ Æȱ淡 ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù ¤¾¤¾
¹º°¡ ¹Ù¶÷Àâ´ÂµíÇÑ ¾Ë¸® »Ë»Ñ±ÛÀ» º¸°í(¾Ë¸®»Ë»Ñ) ¿ì¿¬È÷ »ç°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Àâ´øºÐ¿¡°Ô °¨»çÇÔÀ» ´À³¢°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðµÎ Áñ°Å¿î ÁÖ¸» º¸³»½Ã±æ!
±×·¸°Ô ´À²¸Áö½Ãµµ·Ï ±ÛÀ» ½á¼ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
¸ø¹è¿ö¼ ±Û¾²±â°¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº Å¿ÀÔ´Ï´Ù. |
»ç½Ç ºí¶óÀεå Å×½ºÆ®ÇÏÁö¾Ê´ÂÀÌ»ó
°³Àμ±È£µµ¶ó. ±×·²¼öµµ ÀÖ´Ùº¾´Ï´Ù.
Àú´Â ¾È±×·²°Í °°³×¿ä |
Àû¾î³õÀº°Íó·³ Á¦°¡ ºñ½Ñ ½Å¹ßÀ» ½Å¾îº»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼, ºñ±³´ë»óÀÌ ¹ÌõÇؼ ±×·² °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ ÁÁÀº ½Å¹ß ½Å´ø ºÐ¿¡°Ô´Â º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø°Å³ª ¿ÀÈ÷·Á ³ª»Û ½Å¹ßÀϼöµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. |
Á¤È®È÷´Â Èë¼öÀú·Î ž¼ »ýÈ° ÆÐÅÏÀº Èë¼öÀúÀε¥ ÀÚ¸³ÇÑ ÇöÀç´Â µüÈ÷ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø±ä ÇÕ´Ï´Ù. ±×³É ¾î¸±¶§ºÎÅÍ ¾Æ²¸¾²°í ¸Ô°íÀԴ°ſ¡ µ·À» ¾È½á¼ ±×·¡¿ä ¤¾¤¾ |
¾î¸±¶§ºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô »ì´Ùº¸´Ï Æò»ý ¾È °íÃÄÁö±ä ÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾
±×³ªÀú³ª µð°Ô ¿å¸Ô´Â ºê·£µåÀΰ¡º¸³×¿ä. ÀÏÁÖÀÏ ½Å¾îº» Åä³¢ ±×·ÁÁø À¯´ÏÅ©ÇÑ ½Å¹ßÀÌ ¿ì¿¬È÷ »Ë»Ñ ¸ÞÀÎâ¿¡ º¸À̱淡 ¹Ý°¡¿ö¼ ´·¯¼ µé¾î¿Ô´Âµ¥ ¤Ð¤Ì |
Èıâ ÀߺýÀ´Ï´Ù. Ȥ½Ã Áö³¹ø¿¡ ÅùèÀÏ ÇϽôºР¸Â³ª¿ä? ·¯´×ÀÇ ±âº»±â´Â °ªºñ½Ñ ½Å¹ßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Þ¸®·Á´Â ÀÇÁö¿Í ²ÙÁØÇÔ, ±×¸®°í ¿À·¡ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÀå(¿£Áø)À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °í°¡ÀÇ ½Å¹ßÀ» ½Å¾îº»Àûµµ ¾ø°Å´Ï¿Í Á¦°¡ ¸¶¶óÅæ ¼ºê4 ÇÒÁ¤µµÀÇ ½Ç·ÂÀ» Å°¿ì±â Àü±îÁö´Â »ý°¢ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. 10¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÇ ¾Æ½Ä½º, ¹ÌÁî³ë, Ǫ¸¶, ´º¹ß, ¾Æµð´Ù½º µî ½Å¾îºÃ°í ¿ø¹Í½º ¶ÇÇÑ °í·ÁÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ·¯´×°ú »ýÈ°´Þ¸®±â¿¡ ÀÖ¾î¼ °¢ÀÚ ÁöÇâÇÏ´Â ¹Ù°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ½Å¹ß¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î Ä«º»È³ª ¸ÞÀÌÄ¿ ½Å»óÇ°À» ±¸¸ÅÇÏ°íÀÚÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é¿¡ °¡¼ººñ ÁÁÀº Àû´çÇÑ ½Å¹ß·Î ¸»±×´ë°í ·¯´×À» Áñ±â°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖÁÒ. ¼·ÎÀÇ °¡Ä¡°üÀ» Á¸ÁßÇÏ°í ºñ³ÇÏÁö ¸»°í ¾ÇÇôްí Á¶·Õ ÇÒ ½Ã°£¿¡ ¹Û¿¡ ³ª°¡ 30ºÐÀÌ¶óµµ ¶Ù°í ¿À´Â°Ô Á¤½Å°Ç°°ú ½Åü°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í ÀÔ´Ï´Ù. ·¯´×Æ÷·³Àº ÀÌ¹Ì ÀÓ°èÄ¡¸¦ Áö³ª ¸ÁÇØ°¡±â ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÇÂÆ÷·³¿¡ °è¼Ó µÑ °ÍÀ̸é Æó¼âÇÏ°í ÀϹÝÆ÷·³À¸·Î º¯°æÇÏ¿© À͸íÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ¹Ý ´Ð³×ÀÓÀ¸·Î Á¤º¸°øÀ¯¿Í ·¯´×±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹é, ±×¸®°í °Ý·Á¿Í ÈÀÌÆÃÀÌ ³ÑÄ¡´Â °ø°£ÀÌ µÇ±æ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù.^^ |
¤¤¤¤ Àú´Â ·¯´×Æ÷·³À̶ó´Â°Ô ÀÖ´Ù´Â°É ¿À´Ã óÀ½ ºÃ½À´Ï´Ù. ±×³É ¿ì¿¬È÷ ³»°¡ ÀÏÁÖÀÏ ½Å¾îº», À̸§Á¶Â÷µµ óÀ½ µé¾îº¸´Â Áß±¹»ê ½Å¹ßÀÌ »Ë»Ñ ¸ÞÀÎâ¿¡ ¿ì¿¬È÷ ¶°Àֱ淡 ¹Ý°¡¿ö¼ µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ì¿¬È÷ ¿ø¹Í½º ´Ü¾î º¸°í Èê·¯µé¾î¿Â Æ÷·³ÀÌ ·¯´×Æ÷·³ÀÏ»Ó Àü ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5km Çѵιø ¶Ù´Â, ·¯´×°ú´Â ÀüÇô ¹«°üÇÑ »ç¶÷ÀÌ°í¿ä ¤¾¤¾
Á» »ì¹úÇÑ Æ÷·³ÀÎ°Í °°¾Æ ÀûÀÀÀº ¾ÈµË´Ï´Ù¸¸, ¹¹ ÀÎÅÍ³Ý À͸íÀÌ ´Ù ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï±î ¤¾¤¾ Á¦°¡ ÀûÀÀÇؾßÁÒ! |
[* ÀÛ¼ºÀÚ *] |
8
0