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그냥 30분 걷기만해도. 종아리가 붓고 아파요 3
러너 2024-10-03 12:01   조회 : 347

근이완제로 풀어야하나요ㅜㅜ

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그정도 걸으면 어느정도 통증은 동반하지 않나요?? 반드시 운동 전,후로 스트레칭 해주세요

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약 의존하지 말고 마사지랑 스트레칭 하세요 

근데 걷기만 해도 그런거면 뭔가 문제가 있는거에요

다른 근육보다 종아리 근육을 과사용하는거죠

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네ㅜㅜ
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