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발목 안좋은 사람은 안정화 신어야 하나요? 1
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안녕하세요.
지금 인피니티런4 신고있고 6분대로 가볍게 30분동안 런닝하고 있습니다.
그런데 오른쪽 발목 인대 염좌가 생겨서 쉬고 있는데 아무래도 작년에 발목 접질러서 깁수하고 인대가 약해진게 원인인 것 같습니다.
지금 체외충격파 시술 받는데 바깥쪽 복숭아뼈 부근에 염증이 있는지 아프더라구요.(혹시 이부분 아프신분 있으면 인대염좌 맞는지와 어떻게 치료했는지 알려주세요)
안정화는 평발이 신는 거라고 알고 있는데 제가 요족이긴 한데 발목 생각하면 안정화를 신어야 할까요?
그리고 발목을 잘 잡아주는 안정화 모델 추천 부탁드립니다.
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