아침 21.1km 조깅 ¹⁰

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1 2024-10-12 10:29   조회 : 828
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높게 측정되는게 아니라 제대로 착용을 안해서 그래요

2024-10-12 10:37 | 덧글

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러너 1 0

그게. 가민 에픽스 프로 차고 달리면 심박수가 달라서 그래요.

2024-10-12 11:05 | 덧글

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러너 0 0

와우 페이스 높이는 비법좀 알려주세요 500이하로 안떨어져요

2024-10-12 10:44 | 덧글

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러너 1 0

질문 하신분 실력을 몰라 조언을 드리기 어렵습니다.    일반적으로  페이스 올리는 거는 월 300km 이상 운동하시고 인터벌 같은 훈련을 하시면 될 것 같습니다.

2024-10-12 11:12 | 덧글

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러너 0 0

월 평균 마일리지 300k  케이던스 160정도  보폭이 조금 넓은 듯해서 케이던스 올리는 훈련중인데 인터벌을 더 집중해야할까요??

2024-10-12 14:14 | 덧글

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러너 0 0

인터벌은 가급적 고수가 있는 런닝클럽에서 같이 하시면 좋습니다.   혼자서 5개 할거, 같이하면 10개도 해요.

2024-10-12 16:17 | 덧글

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러너 0 0

와 진짜 기록 좋네요.

2024-10-12 11:07 | 덧글

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러너 1 0

오늘은 평소 보다 조금 빠르게 달렸네요.

2024-10-12 11:13 | 덧글

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러너 0 0

인간인가 ㄷㄷㄷ

2024-10-12 11:39 | 덧글

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러너 0 0

괴수 추!! 대단합니다

2024-10-12 12:20 | 덧글

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