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런생아 질문요 3
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런데이로 이제 3주차 하고 있는데요
주법에 대해서 궁금합니다
보통 잘 뛰시는 분들이나 영상보면 미드풋으로 뛰어야 한다는디
저같은 초보는 주법에 연연하지 말고 처음엔 그냥 뛰다가
나중에 러닝에 익숙해지고 어느 정도 체력 붙었을 때
주법에 신경을 쓰는 게 좋을까요?
아니면 지금부터 미드풋 자세로 달리는 연습을 해야 할까요?
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런데이 30분 달리기 도전 할때 몇주차엔가 설명해줬던걸로 기억하는데요;
미드풋이 정답은 아니다. 미드풋을 많이 하긴한다. 이제 시작한 초보자라면 신경쓰지 말고 우선 오래 달릴 수 있는 능력향상에 집중하라.
뭐 대충 이런 내용이었던걸로; 근데 미드풋 설명을 하긴 합니다. 유행이라 그런지; |
