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런닝머신 뛰다가 허리가 삐끗했는데요 3
러너 2024-10-25 15:37   조회 : 588

3월부터 주4~5회

런닝머신 30분 4km정도 뛰고 있는 러너인데요

오늘 25분째쯤 뛰다가  갑자기 허리가 나갔어요 ㅠㅠ

더 뛰려고했는데 통증이 있어서 중단했거든요.

걸을땐 괜찮은데 뛸때가 무리네요

이거 어떻게해야하나요 병원 가야하나요?

언닝하다가 허리가 삐끗한건 처음이네요...

ㅜㅜ 허리가아파요

시간지나면 괜찮아질까요

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런닝머신에서 뛰는게 허리에 무리준다는 이야기 있던데

사실인가봐요?

불편하시면 병원가서 약이라도 타드세요.

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어짜피 안정, 경과 관찰이라..


안아픈 상태 유지해야쥬..

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무릎을 너무 펴서 허리에 부담이 온거에요.

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