167 / 77키로 나가는 뚱보였고.. 아직 뚱보지만..

올 5월쯤부터 러닝에 관심갖다가..

유튜브만 보고 여기 러닝포럼만 눈팅하다가..

춘마 10km 신청부터 덜컥 해놓고..

9월부터 런데이 30분달리기 8주를 열심히 꼬박꼬박해서..

저번주말에 8주 24회 완료하고..

엊그제 한번도 안쉬고 5키로 러닝에 성공했습니다.

몸무게도 74키로정도까진 내려왔지만 69.9까지 가는게 일단의 목표입니다.

9월부터 엊그제 까지 총 100키로 정도 뛴것 같습니다. 풀코스두번은 되네요..ㅎㅎ

런데이 첨 1분 뛰기 2분 걷기 하고 머야? 쉽네? 하곤 3분뛰기에 숨넘어가던 제가 5키로 30분 이상을 안쉬고 뛰는데 성공했어요..

너무 보잘것 없는 실력이지만 칭찬 받고싶습니다..ㅎㅎ

첨에 730에서 800페이스에도 심박이 160씩은 뛰었는데..

물론 아직 심박은 높지만 630페이스뛰면 평균 심박이 155정도더라구요..

이제 낼모래가 저의 첫마라톤 춘마 10km도전입니다.

아직 10km를 한번에 뛰어본적도 없지만..

목표는 5키로 한번에 뛰고 급수대있다니 물마시고 걸으면서 심박수좀 낮추고 다시 뛰어 골인지점까지 쉬지말자가 목표입니다..ㅋㅋ

1시간 15분안에들어오기가 목표고 회송버스에 안타기가 목표입니다..ㅎㅎ

춘마가 오르막이 많데서 걱정이 많지만 ㅠㅠ 아는 러닝고수 동생이 말하는 대회빨이 나오길 살짝? 기대해봅니다..ㅋ

11월까진 대회가 많던데 모든분들 부상조심하시고 목표하신 기록 다 이루시실 바랍니다!!

혹시 춘마 10km 뛰시는분 같이 홧팅해요 ㅎㅎ

부상조심하시고.. 저도 나중에 언젠가 풀까진 언감생심이고 하프정돈 도전해보고싶네요..!!

마라톤이 첨인데 대회 전 팁이나 대회중 팁같은것 있음 마구 전수 부탁드립니다..ㅎㅎ

미리감사드립니다.