러닝5개월차 42살 아저씨 첫 21키로 ³⁷

러너

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2 2024-10-27 19:31   조회 : 6963
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러너 0 0

바로 풀뛰셔도 4시간 이내 들어오시겠네요

2024-10-27 19:34 | 덧글

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러너 0 0

훈련해서 내년에 한번 도전해 볼게요 감사합니다

2024-10-28 14:54 | 덧글

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러너 0 0

하프ㄷㄷ 대단하시네요

2024-10-27 19:46 | 덧글

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러너 0 0

워낙 잘 뛰시는분들 많아서요 ㄷㄷ 감사합니다

2024-10-27 22:28 | 덧글

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러너(116.120) 1 0

<p>무릎 괜찮으신가요? 대단하십니다.</p>

포럼닉네임

무릎 괜찮으신가요? 대단하십니다.

2024-10-27 20:13 | 덧글

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러너 0 0

무릎은 멀쩡해요 ㅎㅎ 발목도요

2024-10-27 22:28 | 덧글

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러너 0 0

거의 최대심박수로 달리셨네요. 러닝 5개월차인데 저렇게 달리면 안 좋아요.

2024-10-27 21:45 | 덧글

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러너 0 0

유튜브 썬코치한테 질문하니 180 이하로만 뛰면 크게 문제 될거 없다고 하더라구요.

2024-10-27 22:27 | 덧글

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러너(211.119) 0 0

<p>180은 최대 심박인데 문제 될 게 왜 없나요;</p>

포럼닉네임

180은 최대 심박인데 문제 될 게 왜 없나요;

2024-10-28 07:40 | 덧글

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러너(121.162) 0 0

<p> <b class="cheditor_tonick">@러너</b> 풀마를 저렇게 뛰면 안될텐데요  우려스러운 글입니다. 걱정스러움이구요   </p>

포럼닉네임

@러너 풀마를 저렇게 뛰면 안될텐데요  우려스러운 글입니다. 걱정스러움이구요

2024-10-28 12:45 | 덧글

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