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뇌과학자가 말하는 러닝해야 하는 이유 6
러너 2024-10-30 14:58   조회 : 1569

  • 뇌과학자가 말하는 러닝이 정신 건강에 좋은 이유 5
  • 요즘 자꾸 뭔가를 깜빡한다면, 러닝을 해보자.1. 젊어진다<달리면, 뇌는 강해진다>의 저자 시리모리 켄타는 일상적이고 반복되는 생활패턴에 뇌는 점점 퇴화한다고 한다. 만약 사람의 얼굴과 이름이 매치가 잘 안되고, 스몰토크가 힘들어지고, 의욕이 떨어진다는 게 퇴화의 증거라고.
https://www.gqkorea.co.kr/2024/10/2...

 

  만병통치약이 따로 없음! 런포 홧팅

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수영해도 똑같고 자전거 타도 똑같고 그말이네요...
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그래서 군대에서 그렇게 뺑뺑이를 돌렸구나 

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왜이렇게 러닝이 유행이 됐죠? 수영 헬스 계단오르기 등산 자전거 모두다 똑같이 좋은데
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장소적 이점과 스마트워치로 계측이 쉬워져서라고 생각합니다. 
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뛰어보면 정신병자들은 치료가 되고

정상인들은 기분이 좋아져요

그 이유와 진입장벽이 낮아서 그런3ㅡㅅ 합니다

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코로나때 돈풀려서 골프 테니스 유행하다가 경기 안좋으니 런닝으로 바뀜

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