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JTBC 마라톤 후기 49
러너 17 2024-11-03 21:16   조회 : 11673
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8월부터 꾸준히 준비해서 몸 상태는 좋았습니다. 

이번 목표는 2시간 45분 도전! (이전 최고기록 2시간 46분)

 

출발 후 처음 5키로까지는 페이스가 오버되지 않도록 천천히 유지하였고, 그 이후 약간 스피드 있게 진행하여 하프를 딱 2시간 45분 페이스로 맞추었습니다. 하프 1시간 22분 44초 였습니다. 

 

이 후 27km 지점 부터 몸 상태가 괜찮아서 페이스를 조금 올려서 앞에 있는 분들 1명씩 제치면서 갑니다. 

 

결국 후반 하프 기록이 전반보다 1분 정도 더 땡겨서 2시간 44분 달성했습니다. 

 

 

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심박수 ㄷㄷㄷ 나이가 어떻게 되시는지  궁금하네요

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위 심박수는 조금 높게 나온 겁니다.

나이는 50대 입니다. 

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와 .... 감탄만 나오네요

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와..대단하시네요

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와우 멋집니다.

 

대단합니다. 

 

부상없이 계속 잘 달려주세요.

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와....3분대.....4분대만 되도 죽겠던데 

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와~ 대박.. 뽐에도 썹쓰리 주자가 있다니.. 축하합니다~
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겨오늘 10k도 겨우 뛰었는데..

멋지십니다!

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와 대단하신데 심박이 저래 높아도 되는건가요?

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👍 👍 👍 👍 탄성 밖에 안나옵니다

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