포럼 >
_러닝포럼
달리기 초보에게 케이던스란.. 3
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
안녕하세요
건강을 위해 혼자 조용히 달리기하고 있는 초보 러너입니다.
요새 달리기 관련해서 유튜브를 보니까 케이던스라는게 있어서 런데이 어플에도 나오길래 봤는데요..
혹시 캡쳐한 사진 속 그래프처럼 케이던스가 표시되면 달릴 때 한쪽을 절뚝거리며 뛰고 있다는 뜻일까요?
케이던스를 높여서 효율적으로 뛰려면 어떻게 하는게 좋을까요?
선배님들 말씀 부탁드립니다!
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
3
러너(211.203)
