포럼 > _러닝포럼

제 기록좀 봐주세요. 처음 기록 자세히 봤는데 강성이 왜 나쁨이고 어찌해야 좋음 될 수 있을까요? 3
러너 2024-11-19 21:55   조회 : 519
Screenshot_20241119_213137_Samsung Health.jpg (250.3 KB)

 

20241119215332_n6xgcUgo8y.jpg

 

오늘 잔 보폭으로 신경써서 달린것 같은데 케이던스 160이 나왔으면 도데체 얼마나 잘게 뛰어야하는걸까요ㅠㅠ 달리기는 쉬운것 같으면서도 어렵네요. 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트3
러너 다른의견 0 추천 0

속도가 느려지면 케이던스가 낮아지는게 당연합니다. 7분30초 페이스에서 케이던스 160이면 많이 나오는거 같아요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러너 다른의견 0 추천 0

메트로놈 어플 써보시죠

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
러너 다른의견 0 추천 0

강성이 나쁨이 아니고 낮은 거네요. 강도가 낮은 게 나쁜 것은 아닌데, 속도를 더 올리거나 거리를 더 멀리 뛰어보세요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.