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뛰다가 배고픈건 어떻게 해결하나요? 8
러너 2024-11-22 16:47   조회 : 566

한 7km정도 뛰면 배고파서 좀 화날 때가 있는데

해결 하시는 방법이 있으실까요?

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에너지바

 

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밥먹으세요

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밥먹고 2시간 뒤에 보통 뛰는데 뛰다보면 미친듯이 배고파요

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에네지바 초코바
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비상시 대비해서 작은 초콜렛 좀 가지고 다녀야겠네요

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심박을 170까지 올려서 뛰어보세요 끝나고 입맛사라집니다.

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끝나고는 입맛이 없는데 뛰는 도중에 배가 고파요

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에너지젤이요. 장거리 훈련땐 필수죠

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