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10월 하프마라톤 도전해 보려고 주에 1KM 씩 늘려보고 있습니다!! 8
러너 2024-06-11 10:36   조회 : 441
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10. 12. 어제 13KM 했는데 너무나 힘드네요.. 과연 10월까지 준비하면 하프 뛸수 있을지...

 

지금 동아마라톤 접수하려고 눌러놨는데... 이거부터 쉽지가 않네요 ㅠ.ㅠ.

 

러너분들 다들 화이팅 입니다~!

 

 

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서달 간신히 성공했네요 

접수 실패하심 춘마 가시죠~!

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지금상태로 꾸준히 운동하시면 하프는 충분히 가능해보입니다.

목표페이스가 중요한거 같은데요.


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완주가 목푶입니다 스피드 욕심은 겂네요 ㅎ

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너무 빨리 올리시는거 아닌가요 젊은 애들도 힘들것같은데..하뛰하쉬하시는데 2주마다 올리시죠 10월까지 충분해요 기간

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시간은 충분해요

40대중반 초보러너 두달 준비하고 하프 두번 완주했어요

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거리 늘리는건 일주일에 10% 정도 늘리라고 하더라구요 욕심나지만 천천히 올리세요~

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아 글쿤요 ㅠ.ㅠ.  맘이 너무 앞서서 천천히 도전하겠습니다!!

댓글 감사들드려요~

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하프는  평소10키로 조깅하다가

가끔씩 15키로

20키로는 한 번만 경험해봐도 완주는 충분할거예요

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