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첫 10km 러닝 완료 4
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감격이 새롭네요
런데이 30분 프로그램부터 시작해서
오늘 첫 10키로 뛰었네요
페이스가 느리긴 하지만 완료!
런데이 30분 프로그램 1주차 1회 내용 보면
(천천히달리기 1분 + 천천히 걷기 2분) X4
이랬던데...
하면 된다는 게 러닝의 큰 매력같아요.
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저도 처음에 1분 뛰기도 힘들었는데 4주차 조금 더된 시점이지만 30분 안쉬고 뛰는게 절대 불가능하지 않겠구나 싶더라구요 . 몇달뒤 모습이 두근두근합니다 ㅎㅎ 10km완주 축하드려요! |
