부상 후 4 주만에 달리기

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발등이 접질러서 아직도 회복 중입니다.

주 3~4회 러닝 꾸준히 하다가 쉬니까 몸은 편한데 좀이 쑤셨네요.

아직 풀회복은 아니라서 오늘 짧게 30분 정도 조깅했습니다.

한 달 사이 날이 많이 추워졌는데 티셔츠에 바람막이 정도만 해도 땀이 나네요.

날과 공기는 좋고,

마음은 무겁지만 오랜만에 달릴 수 있어서 좋았습니다.

확실히 건강이 최고로 중요하단 생각입니다.

부상없는 달리기 하시길 빕니다!

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