포럼 >
_러닝포럼
심박수가 좀 높은거 같은데, 심박수 그래프 한번 봐주십쇼 5
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
만 45세 입니다
계산해보니 220-45 = 175가 최대 심박수 100퍼 잡고
60~80프로 = 105~ 140 심박수가 적정치 같은데
빨강 박스안이 러닝할때 입니다 ( 박스 이외 그래프는 걸으며 스트레칭 임 )
그래프 보시다 싶이 이렇습니다. max는 한번이지만 183도 한번 찍고, 뛰는동안은 158 이 평균 넘는데
이거 괜찮은걸까요 ? 뛰면서 숨이 좀 차긴한데, 어지럽거나 무슨 증상은 없고요 .
심박수 높은거 같아서, 천천히 뛰어도, 그래프 초반이 천천히 뛰는 구간인데도 높아요
괜찮은 걸까요 ?
* 미밴드 5 로 측정한 수치입니다.
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
5
러너
러너
