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뛸때 옆구리통증이 있네요.. 6
러너 2025-02-22 23:46   조회 : 546

밥먹고 4,5시간 지나고 뛸때 약간 통증있길래

공복에도 뛰어봤지만 왼쪽 옆구리부분이

먼가에 찔리는듯한 느낌이네여 ㅠㅠ

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체형 잡아주는 탄탄한 이너한번 입고 뛰어보세요

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저는 심박수 갑자기 올라갔다 내려오고 다시 올라가면 그렇던데..

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폐가 초반에 확장되면서 느껴지는 통증이에요

 

팔 크게 휘두르고 조금 천천히 뛰다보면 사라지죠

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

사이드 스티치 아닐까요?

정확하게 밝혀진건 아니지만

대부분 식사후 소화가 덜된 음식물에 의한게 많지만

식사후가 아니라도 호흡에의한 횡경막 자극으로도

발생할수도 있다고 들었네요.

뛰실때 호흡을 정돈해보세요.

아니면 식사가 아니라도 내부장기가 흔들려서 복막

자극되서 그런걸수도 있는데 요건 코어강화하시면

되실겁니다.

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러너(121.130) 다른의견 0 추천 0
호흡이 정돈 안되서 그럽니다. 그렇게 되기전에 호흡에 신경써야 됩니다.
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가끔 그럴 때가 있더라고요.

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