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비포장 도로에서 뛰시는분들 있으신가요? 무릎에 무리가 많이 가는지 궁금하고 2
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평지에서 뛰는것보다 금방 지치고 기록도 안나오는지 궁금해요
사정상 군부대 비포장 도로에서 뛰는데(완전 비포장은 아님) 코스가 포장 비포장 섞여 있어서 뛰는데 방지턱도 있도 모래랑 자갈도 조금 섞여있고요 약간 경사진곳도 있고요
그냥 평지(포장되어있는 마라톤 코스 도로)에서 뛰는거랑 기록차이가 많이 나네요..비포장 뛰니까 빨리 지치고여
비포장에서 뛰면 관절에도 안좋은가요? 아니면 단련되나요?
런린이입니다.
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