모닝런 ⁶

러너

2025-07-29 08:27   조회 : 470
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러너 0 0

페이스 좋습니다

2025-07-29 08:34 | 덧글

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러너 0 1

저랑 페이스가 비슷하시네요 심박은 더 낮으시고 다이어트가 목적이라 심박 140 안넘기려고 신경쓰면서 뛰고 있는데 날이 더워서 그런지 쉽지않네요 부상없이 화이팅!

2025-07-29 08:53 | 덧글

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러너(124.57) 0 0

<p>경험상 존2 슬로우러닝보다 심박 최대치로 뛰는게 체중 감량 속도가 몇배나 빨랐습니다</p>

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경험상 존2 슬로우러닝보다 심박 최대치로 뛰는게 체중 감량 속도가 몇배나 빨랐습니다

2025-07-29 09:49 | 덧글

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러너 0 0

아 그런가요? 요즘 유튜브에서 존2러닝이 다이어트에 좋다는 내용을 많이봐서 워치 열심히 보면서 뛰는데요 하하..

2025-07-29 21:00 | 덧글

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러너 0 0

존4로도 뛰어보세요 저는 존2로 달리면 달리고 나서 폭식 안하게 되어서 살은 잘 빠지는데 존4로 달리면 케이던스가 잘나와서 다리가 안아파서 존4가 더 좋아요 근데 뛰고나서 엄청 배고픔...

2025-07-29 22:07 * | 덧글

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러너 0 0

누사두아 좋은데 부럽네요

2025-07-29 14:16 | 덧글

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